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CHAMPAGNY EN VANOISE : DOMAINE PARADISKI - PARC DE LA VANOISE

" Aller à la montagne, prendre un bol d'air pur " une phrase qu'on entend souvent....

 

Mais quels sont les bienfaits de l'altitude et les précautions à prendre lors de son séjour ?

 

 

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Pourquoi la montagne nous fait elle du bien ?

 

Le besoin d'espace et d'authenticité, tourner le dos au stress et à la pollution, loin des villes : tout cela est bon pour le corps et l'esprit

 

015

 

 

Quelle est l'altitude idéale pour vivre  ?

 

Entre 1000 et 3000 m. Plus on monte, moins il y a de pollen, d’acariens, le climat devient plus sec : idéal pour les voies aériennes, notamment pour les personnes atteintes de bronchites chroniques ou d’asthme. Au-delà, la vie devient difficile , le mal aigu des montagnes (maux de têtes) est plus présent. A partir de 5000 m, ce n’est plus viable à long terme, dû au manque d’oxygène.

 

montée lac des vaches

 

                                        MONTEE COL DE LA VANOISE

 

Physiquement que provoque l’altitude sur notre corps ?

 

Plus l’on monte, plus la pression atmosphérique diminue, l’oxygène baisse, l’organisme doit donc s’adapter.

 

Il connaît alors 2 phases.

La première l’accommodation, consiste à l’adaptation rapide (ex : gravir un sommet dans la journée).

La deuxième , on parle d’acclimation pour un séjour plus long

 

 

Vous savez tout maintenant !!!! prendre un bol d'air pur dans les montagnes, bonne journée à tous

Published by PARC DE LA VANOISE : MON EVASION - - PARC DE LA VANOISE

Commentaires

Microsoft chat 23/11/2013 10:50

Oh yeah.Wilderness has become a necessity that the over civilized generations cant live without. It is so intertwined toi our roots and we are making our transition to the past where human evolution began.

Joseph Guégan 29/11/2011 11:53

Tu prêches un convaincu !
Bonne journée

PARC DE LA VANOISE : MON EVASION 29/11/2011 20:35



j'en suis convaincu, bonne soirée



Le Noctamplume 29/11/2011 04:28

Bonjour Françoise

Merci pour ces précieux renseignements et cela nous fais du bien de venir prendre un bol d'air pur virtuel chez toi.

Nous avons encore le Net aujourd'hui et on profite pour te faire un coucou.

Bisous

Monique & Alain

PARC DE LA VANOISE : MON EVASION 29/11/2011 22:12



Merci de votre passage et bon courage pour ce nouvel emménagement bisous Françoise



toutoune et mentale 28/11/2011 20:27

c'est pour ça que ma patronne m'y a emmené cet été!
lol

PARC DE LA VANOISE : MON EVASION 28/11/2011 21:59



merci de ta visite à bientôt Françoise



Marylou 28/11/2011 18:41

dommage que ce soit si loin...la balade y est agréable en effet et il y a toujours de la vie avec les oiseaux d'eau qui logent dans le coin...bonne soirée amie

PARC DE LA VANOISE : MON EVASION 28/11/2011 21:57



merci de ta visite et je te souhaite une bonne soirée aussi amie



CHAMPAGNY EN VANOISE : DOMAINE PARADISKI - PARC DE LA VANOISE

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